Kajgana sa zobenim pahuljicama

Kajgana sa zobenim pahuljicama iznimno je hranjiv, brz doručak bogat vlaknima i proteinima.

Nutritivni Highlighti (po porciji):

• Zobene pahuljice (baza): izvor su kompleksnih UH za dugotrajnu energiju.
• Porcija od 2 velika jaja i 4 žlice (30g) zobenih + žličica maslinovog ulja sadrži oko 300kcal.

Sastojci

• 2 do 3 jaja
• 4 žlice zobenih
• sol i papar
• malo maslinovog ulja
• posni sir
• šunka

Brza priprema

U zdjelici umutimo jaja, sol i papar.

Umiješamo zobene pahuljice.

Zagrijemo tavu s malo masnoće, ulijemo smjesu te ispečemo kao palačinku.

Kada maknemo sa tave, na palačinku od jaja i zobenih dodamo sastojke po želji (šunka, posni sir, avokado, rajčica…)